F-IrAq
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
F-IrAq
منتدى اصدقاء العراق & منتدى كل العراقيين من الشمال الى الجنوب
F-IrAq
::
منتدى الاسره والطفل
::
منتدى الصحه والعنايه بالجسم
10 أشياء تدمر دماغك
كاتب الموضوع
رسالة
زائر
زائر
موضوع: 10 أشياء تدمر دماغك
الأربعاء أغسطس 27, 2008 2:15 pm
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى
عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية
الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
زائر
زائر
موضوع: رد: 10 أشياء تدمر دماغك
الخميس أغسطس 28, 2008 4:07 am
شكرا على المعلومات
والله اتها حقا مفيده
والغريبه منها الاخيره
ماتجي على بال احد
مشكورين
تحياتي
Admin
المدير العام
المساهمات
:
234
تاريخ التسجيل
:
10/07/2008
موضوع: رد: 10 أشياء تدمر دماغك
الخميس أغسطس 28, 2008 4:16 am
أعجبني
لم يعجبني
زائر
زائر
موضوع: رد: 10 أشياء تدمر دماغك
الإثنين سبتمبر 01, 2008 4:00 am
مشكورين ورود ع مروركم الجميل بالموضوع
تحياتي
10 أشياء تدمر دماغك
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
F-IrAq
::
منتدى الاسره والطفل
::
منتدى الصحه والعنايه بالجسم
F-IrAq
::
منتدى الاسره والطفل
::
منتدى الصحه والعنايه بالجسم
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--منتدى ترحيب الاعضاء الجدد
|--المنتدى العام
| |--المنتدى السياسي
| |--منتدى الحوار العام
| |--منتدى الاخبار الرياضيه
|
|--المنتدى الديني
| |--منتدى الدين الاسلامي
| |--منتدى الاديان الاخرى
|
|--منتدى الاسره والطفل
| |--منتدى المرأه
| |--منتدى الرجال
| |--منتدى الصحه والعنايه بالجسم
| |--منتدى الطبخ(جميع انواع الاكلات والمقبلات)
|
|--منتدى الكليات والجامعات
| |--كلية بغداد للعلوم الاقتصاديه
| |--كلية المأمون الجامعه
| |--جامعة بغداد
| |--الجامعه التكنلوجيه
| |--الجامعه المستنصريه
| |--كلية دجله الجامعه
| |--كلية التراث
|
|--منتدى الجوال (الموبيال)
| |--منتدى الهواتف النقاله العام
| |--منتدى العاب وبرامج الجوال
| |--منتدى النغمات والثيمات
| |--منتدى الرسائل القصيره (SmS )
|
|--منتدى التسليه والمرح
| |--منتدى الغرائب والعجائب
| |--منتدى الالعاب
| |--منتدى القصص العامه
|
|--منتدى الحشاشه
| |--كهوة المحششين
| |--اشعار تحشيشه
| |--قصص تحشيشيه
| |--منتدى الجذب و(الهمبله)
|
|--الكمبيوتر والانترنت
| |--منتدى البرامج والتعليم
| |--منتدى الهاكرز والحمايه منه
| |--منتدى التصميم والكرافك
|
|--منتدى الاعلامي والفني
| |--منتدى الاغاني العربيه
| |--منتدى الاغاني الاجنبيه
| |--منتدى كلمات الاغاني
| |--اخبار الفنانين
| |--منتدى صور الفنانين
|
|--منتدى الشعر والثقافه والادب
| |--منتدى الشعر الشعبي
| |--منتدى الدارميات والابوذيات
| |--منتدى شعر الفصحه
| |--منتدى همس الكلام
|
|--المنتدى الاداري
| |--منتدى الاراء والمقترحات
| |--منتدى المشرفين
| |--طلب اشراف
|
|--سلة المهملات
|--المحذوفات
|--المواضيع المتكرره
الأربعاء أغسطس 27, 2008 2:15 pm
القيام بأعمال أثناء المرض
